Phòng ngừa xơ vữa động mạch với sữa ong chúa

Sơ vữa động mạch là một căn bệnh nguy hiểm ảnh hưởng đến sức khỏe và có thể làm hại đến tính mạng của bệnh nhân. Điều trị đúng cách và có chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp chống lại căn bệnh và phòng ngừa xơ vữa động mạch. Thảo mộc xanh tìm hiểu rằng  Sữa ong chúa tươi ngoài tác dụng làm đẹp còn có tác dụng giúp phòng ngừa căn bệnh hiệu quả

Nguyên nhân dẫn đến xơ vữa động mạch

Một số nguyên nhân phổ biến dẫn đến xơ vữa đông mạch hiện nay: Cholesterol trong máu cao, huyết áp cao, bệnh đái tháo đường và một nguyên nhân thường xảy ra ở nam giới đó là  hút thuốc lá.

Phòng ngừa xơ vữa động mạch với sữa ong chúa

Công dụng sữa ong chúa có rất nhiều  đặc biệt đối với sức khỏe và làm đẹp mỗi ngày. Sữa ong chúa chứa lượng chất dinh dưỡng dồi dào giúp tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng cho cơ thể từ đó giúp bảo vệ cơ thể, chống lại căn bệnh xơ vữa động mạch

Ăn uống lành mạnh để phòng ngừa bệnh

Chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh là yếu tố quan trọng giúp cơ thể khỏe mạnh và giúp trị bệnh xơ vữa động mạch

Cần hạn chế các thức ăn nhiều dầu mỡ như: mỡ lợn, mỡ bò, mỡ gà. Bạn  có thể dùng dầu lạc, dầu vừng để thay thế

Mỗi tuần nên có từ 2 – 3 ngày ăn cá, trong mỡ của cá có nhiều chất béo omega-3 mà chất này rất tốt cho thành động mạch.

Xem qua sữa ong chúa trị mụn trứng cá, tàn nhang hiệu quả

Thức ăn cần tránh

Bạn cũng không nên ăn các loại lòng như lòng lợn, lòng trâu, bò và hạn chế ăn tôm, trứng.

Ngoài ra bạn cũng nên hạn chế uống rượu bia, kiểm soát trọng lượng cơ thể

Bạn cũng nên dành thời gian để thư giãn bản than: hít sâu, thở đều, thả lỏng cơ thể càng nhiều càng tốt.

Nếu có cholesterol cao, huyết áp tăng, tiểu đường hoặc bệnh mãn tính khác, người bệnh nên làm việc với bác sĩ để quản lý các điều kiện và thúc đẩy sức khỏe tổng quát và tăng cường lượng rau xanh, hoa quả  và uống nước nhiều hơn mỗi ngày và bạn cũng có thể tìm mua sữa ong chúa tươi nguyên chất để tăng sức đề kháng cho cơ thể