Bí quyết chăm sóc da mà không cần đến spa

 Mọi người thường có suy nghĩ rằng chỉ cần đến spa là có được làn da mịn màn nhưng không hẳn vậy, muốn đẹp toàn diện bạn cũng cần có một chế độ chăm sóc cơ thể tốt và kết hợp sự chăm sóc da như vậy mới đem lại hiệu quả cao. Cùng thaomocxanh.com tìm hiểu

Chế độ ăn tốt cho da

Thế nào là chế độ ăn tốt cho da ?  Có lẽ đây là vấn đề không hề dễ, các thực phẩm tốt cho da thường là những thực phẩm kích thích sự sản xuất ra collagen có trong cơ thể.

Bạn nên bổ sung thêm các món ăn sau vào trong thưc đơn haàng ngày của bạn cacs loại cá như: cá thu, cá ngừ, cá hồi…. Những loại cá này có chứa rất nhiều acid omega 3, chất này giúp cho qúa trình tạo colla gen trong da được hỗ trợ và thúc đẩy nhanh hơn

Bổ sung Vitamin cho cơ thể mỗi ngày qua bữa ăn

Vitamin có thể nói là nguồn dinh dưỡng nuôi cơ thể và làn da của bạn. Đặc biệt là các loại vitamin A, E, C,…

Thực phẩm chứa nhiều các loại vitamin này: vitamin C có nhiều trong ổi, sơ ri, chanh,..vitamin A  ( trứng, sữa, cà rốt,…), còn  Vitamin E có nhiều trong các loại hạt

Giải pháp đẩy lùi môi khô nứt nẻ

Tăng cường vitamin hơn nữa

Ngoài các thực phẩm chứa nhiều viatmin bạn cũng nên sử các loại vitamin bằng viên nén và bạn sẽ dễ dàng tìm thấy chúng ở hiệu thuốc tây

Ngoài ra, bạn cũng nên uống nhiều nước và bổ sung thêm kẽm cho cơ thể để ngăn ngừa mụn xuất hiện

Sử dụng mặt nạ dưỡng da để chăm sóc da mặt

Kết hợp với chế độ chăm sóc da từ bên trong bạn có thể sử dụng mặt nạ dưỡng da 3 lần / tuần, sẽ giúp da bạn sáng mịn và tràn đầy sức sống.

Các loại mặt nạ tự nhiên được giới trẻ ưa chuộng như : mặt nạ từ mật ong kết hợp với chanh, bot yen mach giúp tẩy tế bào chết an toàn, dầu dừa, tinh dầu oliu,…