{Hỏi Đáp} Cách chăm sóc da đúng cách cho người làm văn phòng

Hỏi:
Chào chị ạ! Em mới tốt nghiệp ra trường và bắt đầu đi làm được 3 tháng nay. Công việc của em là kế toán nên thường xuyên phải làm việc trên máy tính và ngồi ở phòng máy lạnh. Dạo này em thấy da em có hiện tượng bị khô và xỉn màu, còn mắt thì hay bị nhức mỏi, xuất hiện nếp nhăn và thâm đen lại. Chị cho em hỏi là em phải chăm sóc da thế nào cho đúng cách để không bị tình trạng trên nữa ạ? Em cám ơn chị nhiều!
(Thanh An, 21 tuổi)

Trả lời:
Bạn An thân mến!

Béo bụng, da xấu, cơ thể mệt mỏi là những vấn đề thường gặp của chị em giới văn phòng. Trong đó việc chăm sóc da sao cho hiệu quả được chị em quan tâm nhiều nhất. Các bạn gái thường nghĩ rằng làm việc trong văn phòng thì làn da sẽ được bảo vệ an toàn do không phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cũng như khói bụi.

Tuy nhiên, việc thường xuyên ngồi máy tính cũng là mối nguy cơ đe dọa làn da bởi các tia cực tím phát ra từ máy tính sẽ khiến cho da bị xỉn màu. Không những vậy, làm việc trong phòng máy lạnh sẽ làm cho da mất nước và ngày càng khô. Việc phải đối diện với máy tính thường xuyên cộng thêm áp lực công việc là nguyên nhân gây ra vấn đề mắt thâm đen và xuất hiện nhiều nếp nhăn.

Vì vậy bạn cần phải có những biện pháp phù hợp để chăm sóc cho làn da được khỏe mạnh. Dưới đây là một vài gợi ý nhỏ cho bạn nhé!

Cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể

Bạn phải đảm bảo uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Việc uống đủ nước không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là biện pháp chăm sóc da hữu hiệu nhất. Cơ thể được bổ sung đủ lượng nước cần thiết sẽ giúp làn da luôn được căng mịn, đảm bảo da không bị khô và mất nước do khí lạnh của điều hòa, giảm nguy cơ hình thành mụn trứng cá. Ngoài nước lọc thì bạn có thể uống thêm các loại nước ép trái cây giàu chất chống oxy hóa và vitamin.

Rửa mặt sau khi dùng máy tính

Việc tiếp xúc với máy tính trong thời gian dài sẽ gây ra các tác động xấu cho da, đặc biệt là trong những ngày hè khi da tiết ra nhiều chất nhờn và cặn bã, rất dễ để làm da bị nổi mụn. Vì vậy, việc rửa mặt sạch sẽ sau khi sử dụng máy tính sẽ giúp da dễ thở hơn, các lỗ chân lông được thông thoáng, giảm nguy cơ hình thành mụn trứng cá.

Sử dụng kem dưỡng da thường xuyên

Kem dưỡng da sẽ giúp tăng cường độ ẩm cho da, tránh tình trạng bị khô da do bị mất nước trong môi trường máy lạnh, bên cạnh đó còn bảo vệ da bạn khỏi các bức xạ của máy tính và giảm hoạt động thoát nước của da. Bên cạnh kem dưỡng da thì xịt khoáng cũng là một loại mỹ phẩm cần thiết. Khi chăm sóc da thì bạn cụng nên cân nhắc xem da mình thuộc loại da nào để có thể lữa chọn sản phẩm phù hợp nhé.

Đắp mặt nạ dưỡng da

Đắp mặt nạ dưỡng da là cách chăm sóc da hiệu quả, rẻ tiền nhưng mang lại lợi ích thật bất ngờ. Với những nguyên liệu chính từ các loại trái cây tươi bạn có thể tự mình “chế” được những công thức chăm sóc da hiệu quả. Bạn có thể tham khảo thêm một số mặt nạ dưỡng da sau đây:

• Dùng dưa chuột cắt lát đắp lên da khoảng 30 phút, khi đắp nên dùng 2 lát dưa chuột đắp lên mắt để làm giảm quầng thâm và tạo cảm giác thư giãn cho đôi mắt.
• Dùng cà chua cắt lát đắp lên mặt, khoảng 30 phút sau dùng nước lạnh rửa sạch lại mặt. Trong cà chua có nhiều vitamin A, vitamin C, lưu huỳnh… rất có lợi cho làn da, giúp cho da được săn chắc.
• Dùng trái bơ xay nhuyễn, trộn thêm bột yến mạch, thêm một vài giọt tinh dầu ô liu để tạo thành hỗn hợp bột nhão. Đắp hỗn hợp lên mặt khoảng 30 phút rồi rửa sạch mặt lại bằng nước ấm. Mỗi tuần có thể áp dụng loại mặt nạ này 2 lần

Giấc ngủ trưa

15 phút ngủ trưa hằng ngày không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp cho làn da có cơ hội để nghỉ ngơi. Theo một số nghiên cứu thì dân công sở có giấc ngủ trưa bao giờ cũng có làn da tươi tắn hơn những đồng nghiệp cùng một điều kiện làm vệc, cùng một áp lực công việc nhưng không bao giờ chịu ngủ trưa. Vì vậy hãy tập cho mình thói quen tốt tốt này nha.

Tập thể dục hằng ngày

Hãy thỉnh thoảng cho cơ thể được vận động để tránh sự “ì” do phải ngồi cả 8 tiếng trước màn hình máy tính. Đơn giản lắm nha bạn, cứ sau khoảng 1 tiếng ngồi máy tính thì bạn chỉ cần đứng dậy đi lại khoảng 5 phút, vừa giúp máu trong cơ thể được lưu thông, đồng thời hạn chế tích mỡ bụng và giúp da bạn “tập thể dục” để thư giãn và khỏe, đẹp hơn.

Chúc bạn chăm sóc da hiệu quả để có làn da đẹp như mong muốn nhé!