CÔNG DỤNG CỦA DẦU DỪA VỚI SỨC KHỎE VÀ SẮC ĐẸP
Từ xa xưa người ta sử dụng dầu dừa như một loại mỹ phẩm tự nhiên chăm sóc sắc đẹp mà còn là một loại thực phẩm để bảo vệ sức khỏe. Dưới đây là một vài công dụng tuyệt vời của dầu dừa. Bạn có thể tham khảo và áp dụng ngay cho mình để có một sức khỏe tốt cũng như có được một vẻ đẹp tự nhiên nhé!
Tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể
Dầu dừa chứa rất nhiều các axit béo có lợi cho sức khỏe như axit lauric, axit caprylic, axit capric… Các axit này có công dụng cực kỳ hiệu quả trong việc kháng nấm, kháng khuẩn, kháng virus nên có khả năng thúc đẩy hệ thống miễn dịch hoạt động tốt nhất. Axit lauric chứa tới 75% các axit béo MCFA có thể chuyển hóa thành monolaurin – một loại hợp chất giúp chữa các bệnh do virus gây ra như cảm cúm, herpes… Không những vậy, các axit béo MCFA trong dầu dừa còn có thể chuyển hóa các chất béo trong gan thành năng lượn, giúp cung cấp nhiên liệu cho não hoạt động hiệu quả và thúc đẩy các chức năng của cơ bắp.
Viên Nghiên cứu y khoa Garvan (Úc) gần đây đã nghiên cứu và cho biết rằng khi các axit béo MCFA được hấp thu vào cơ thể sẽ nhanh chóng chuyển hóa thành năng lượng, quá trình này không chỉ giúp làm giảm lượng chất béo tồn đọng lại trong cơ thể mà còn có tác dụng chống lại sự đề kháng của insulin, giúp giảm các nguy cơ mắc bệnh tiểu đường hiệu quả.
Giúp phụ nữ kiểm soát trọng lượng tốt
Nhiều nhà khoa học đã nghiên cứu và chỉ ra mối liên kết mật thiết giữa việc tiêu thụ dầu dừa và tốc độ giảm cân của phụ nữa. Theo đó, những phụ nữ thường xuyên sử dụng dầu dừa có khả năng giảm béo bụng cao hơn rất nhiều lần so với những người không sử dụng dầu dừa. các chất béo trong dầu dừa có thể chuyển hóa thành năng lượng, cung cấp nguyên liệu cho cơ thể, giúp cơ thể thoát khỏi sự đề kháng của insulin nên làm cho bạn không có cảm giác thèm ăn cũng như ăn uống vô độ. Nhiều phụ nữ đã giảm cân với dầu dừa bằng cách thêm 1 muỗng dầu dừa vào chế độ ăn uống hàng ngày và dần dần tăng lên 4 muỗng/ ngày.
Hỗ trợ hệ tiêu hóa tốt
Bạn thường xuyên bị khó tiêu, đầy hơi khiến cho bụng khó chịu. Có một cách giúp bạn không còn triệu chứng này. Hãy thêm dầu dừa vào chế độ ăn của bạn. Dầu dừa có tác dụng làm giảm tình trạng rối loạn tiêu hóa, ngăn hội chứng ruột kích thích và loại bỏ các vi sinh vật gây khó chịu trong bụng. Các axit béo trong dầu dừa còn có khả năng chống vi khuẩn, triệt tiêu các loại vi khuẩn không có lợi như nấm candida và các ký sinh trùng gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa
Giảm nếp nhăn, chống lão hóa da hữu hiệu
Dầu dừa có tác dụng giữ cho các mô liên kết của da được khỏe mạnh, ngăn ngừa da bị võng làm xuất hiện tình trạng nếp nhăn. Thoa dầu dừa trực tiếp lên da giúp làm mềm da, tăng cường sức khỏe của da đồng thời làm giảm nguy cơ xuất hiện nếp nhăn và lão hóa da hiệu quả.
Top 10 Siêu Thực Phẩm Cho Bé 1-6 Tuổi Thông Minh, Khỏe Mạnh
Chúc bạn có được sức khỏe tốt và làn da thật đẹp nhé!
