Những lợi ích cho sức khỏe khi sử dụng dầu dừa

Có một lý do tại sao dầu dừa là ở khắp mọi nơi ngay bây giờ. Nếu bạn muốn làn da khỏe mạnh, sự trao đổi chất tuyệt vời, và một trái tim khỏe mạnh sau đó dầu dừa là cách để có được cả ba. Chúng tôi đã nói chuyện với các chuyên gia để tìm hiểu lý do tại sao dầu dừa nên được ở đầu danh sách mua sắm của bạn.

Mặc dù không có một loại thức ăn nào là thần kỳ cho sức khỏe tuyệt vời, dừa dầu gần như là vậy. Từ nấu ăn hàng ngày của bạn để vẻ đẹp tự nhiên, dầu  dừa có thể giúp sức khỏe của bạn.

Nhưng vẫn còn đó câu hỏi về chất béo. Vì vậy, đây là những sự kiện. Đúng là dừa dầu là khoảng 90 phần trăm chất béo bão hòa và như vậy, sẽ vẫn cao trong calo, nhưng nếu bạn không nhấp ra đã có, đây là không phải là một điều xấu. Trong thực tế chất béo rất quan trọng để giữ cho cơ thể của chúng tôi để làm việc; từ việc xây dựng các tế bào, để sản xuất hormone điều khiển sự trao đổi chất, và thực chất béo Busting vitamin và khoáng chất.

Nikki Heaton Personal Trainer & Dinh dưỡng cho biết: “Nếu không có một số chất béo trên cơ thể chúng ta và không có lượng axit béo cần thiết (EFAs), chúng tôi chỉ đơn giản là không thể thực hiện tối ưu để đạt được bất kỳ. thể dục mục tiêu chúng ta cần phải đảm bảo cơ thể chúng ta đang thực hiện và đó là nơi dầu dừa có hiệu riêng của mình Đó là mức độ đặc biệt cao dầu dừa của các axit béo bão hòa -.. hầu hết trong số họ triglycerides chuỗi trung bình, trong đó đồng hóa rất tốt trong các hệ thống của cơ thể ”