Cháo yến mạch với bí đỏ dành cho bé
Bột yến mạch không chỉ là một nguyên liệu làm đẹp, mà nó còn là một thực phẩm dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe của chúng ta. Và còn đặc biệt hơn nữa, bột yến mạch là một trong những món ăn dặm rất tốt dành cho trẻ
Vậy làm sao để chế biến những món ăn dặm bổ dưỡng và giúp trẻ dễ ăn, điều này không hề đơn giản. Hôm nay thảo mộc xanh chia sẻ món ăn dặm được chế biến từ bột yến mạch dành cho trẻ
Cháo yến mạch kết hợp với bí đỏ là sữa tươi
Một trong những công dụng dụng của bột yến mạch đó là thực phẩm giàu dinh dưỡng dành cho cơ thể chúng ta. Với món cháo yến mạc bổ dưỡng và sẽ giúp trẻ phát triển não, thông minh và nhớ lâu hơn. Nguyên liệu để chuẩn bị món ăn này cũng rất đơn giản, các mẹ chỉ cần chuần bị các nguyên liệu sau:
Bí đỏ 100g, bột yến mạch loại cán mỏng hoặc cán vỡ khoảng 30g, 1 lát nhỏ bơ, đường
Cách chế biến cháo yến mạch
Chế biến: bí đỏ bạn chỉ cần luộc hoặc hấp lên sau đó nghiền ra. Tiếp theo là bạn cho toàn bộ lượng bột yến mạch ngâm nước âm khoảng 10 phút sau đó khuấy đều và đun sôi nhỏ lửa. Cuối cùng bạn cho bí đó, sữa vào bột yến mạch khuấy đều và bạn cũng đừng quên cho bơ và đường xong rồi tắt bếp nhé
Thời gian ăn dặm của bé
Trẻ từ 4 đến 6 tháng tuổi
Ban đầu các mẹ chỉ nên cho bé ăn một bữa và mỗi bữa chỉ cần vài thìa, cho bú ngay sau khi ăn nhé
Bé Từ 6 tháng đến 9 tháng tuổi: Ăn bột 2 bữa/ngày, mỗi bữa khoảng 1/2-2/3 bát với đủ 4 nhóm thực phẩm.
Bé từ 9 đến 12 tháng tuổi: Ăn bột, cháo đặc 2-3 bữa mỗi ngày với khoảng 2/3 bát mỗi bữa. Ǎn thêm trái cây tươi và các loại thức ăn mềm như pho mát, bánh flan, rau câu, tào phớ đường.
Các bậc phụ huynh hãy lựa chọn cho bé những món ăn dặm bổ dưỡng và phù hợp với từng độ tuổi của bé. Bột yến mạch là một thực phẩm dinh dưỡng đáng để các mẹ tham khảo.
Bài viết được yêu thích Bỏ túi bí kíp làm đẹp với bột yến mạch
