Bột gạo lứt mè đen được làm như thế nào ?
Là bột được xay từ gạo lứt và bột mè đen nguyên chất đã được rửa sạch và xay thành bột siêu mịn để 2 loại ngũ cốc trộn lại với nhau. Lưu ý vì trong mè có chứa nhiều dầu nên tỉ lệ tối ưu là 3:7 hoặc 2:8 (med đen : gạo lứt). Nếu mè nhiều quá sẽ không xay được và dễ bị hôi dầu khi để bột lâu.
Ngũ cốc gạo lứt mè đen có tác dụng gì ?
Ngũ cốc gạo lứt mè đen có nhiều lợi ích cho sức khỏe khi bao gồm nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất. Với hàm lượng chất xơ cao từ gạo lứt giúp hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả . Ngoài ra, nó cũng có nhiều khoáng chất như canxi, sắt, đồng, kali và mangan, giúp chắc xương khớp, đẹp da, đen tóc,…
Cách sử dụng ngũ cốc gạo lứt mè đen
Ngũ cốc gạo lứt mè đen có thể được sử dụng nhiều cách khác nhau trong nấu ăn. Nó có thể được uống trực tiếp với nước ấm. Nó cũng có thể được dùng làm nguyên liệu để làm bánh, nấu chè.
Để sử dụng bột này trong các món ăn, bạn có thể thay thứ bột gạo trắng bằng ngũ cốc gạo lứt mè đen theo tỉ lệ 1:1 trong công thức nấu ăn. Bạn cũng có thể sử dụng như một loại bột bổ sung trong các món chay hoặc thực phẩm chức năng để tăng thêm chất dinh dưỡng.
Ngoài ra cũng có thể được uống như một loại nước giải khát. Để làm nước uống từ ngũ cốc gạo lứt mè đen, bạn có thể trộn một ít bột gạo vào nước sôi và để nguội trước khi uống. Bạn cũng có thể thêm một chút đường, dầu dừa hoặc sữa vào nước uống để tăng thêm vị ngọt và chất dinh dưỡng.
Mọi chi tiết cần được tư vấn về sản phẩm vui lòng liên hệ với Thảo Mộc Xanh để được hỗ trợ tốt nhất nhé!
- Địa chỉ :1/32 Trần Bình Trọng, Phường 5, Bình Thạnh, TP.HCM
- Hotline : 0909.137.234
- Zalo : 097.661.8106
- Website: THAOMOCXANH.COM
- Email : thaomocxanh.com@gmail.com
Hãy là người đầu tiên nhận xét “Bột gạo lứt mè đen nguyên chất”