{Hỏi Đáp} Cách bảo vệ da khỏi bị đen và khô khi đi bơi

Hỏi:

Em mới học bơi và biết bơi được khoảng 2 tháng. Sau một thời gian đi bơi thì em thấy da bị sạm đen và khô lại. Có cách nào bảo vệ da thật tốt khi đi bơi không ạ? Chia sẻ kinh nghiệm cho em với nha! Em cám ơn chị nhiều!

(Thảo Nguyên, 21 tuổi)

Trả lời:

Hi Thảo Nguyên!

Dạo này nhiều bạn cũng hay than phiền về vấn đề này lắm nè. Nàng nào cũng muốn đi bơi để có dáng đẹp và khỏe mạnh, nhưng khỏe thì chưa thấy đâu mà làn da đã biểu tình dữ dội rồi. Nguyên nhân chính là do để nước hồ bơi trong thì người ta thường cho rất nhiều clo xuống hồ. Cộng thêm các hóa chất khác chứa trong nước hồ bơi làm cho làn da của bạn bị đen sạm và khô hơn.

Nếu muốn theo đuổi môn thể thao bơi lội này thì bạn phải có những cách chăm sóc đặc biệt cho làn da của mình.

– Trước khi xuống bể bơi, bạn nên cung cấp cho cơ thể một lượng nước cần thiết để cơ thể không bị khử nước trong quá trình bơi. Khi cơ thể đươc cung cấp đủ nước thì làn da sẽ trở nên căng mị, láng bóng. Ngược lại, nếu cơ thể thiếu nước thì làn da sẽ bị lão hóa, hình thành nên các nếp nhăn và mất đi vẻ tươi sáng.

– Bạn cần bôi một lớp kem dưỡng ẩm thật đều cho toàn bộ cơ thể để tạo ra lớp màng ngăn cách da với clo trong nước. Sau đó, thoa thêm một lớp kem chống nắng để bảo vệ làn da khỏi tia cực tím và các hóa chất có trong nước hồ bơi.

Lưu ý nhỏ là bạn nên sử dụng loại kem chống nắng thật chất lượng (kem chống nắng tốt nhất nên có chỉ số SPF trên 30 và là loại kem không trôi, không thấm nước) để làn da của mình được bảo vệ một cách tốt nhất. Nên bôi trước khi xuống hồ khoảng 30 – 40 phút và khi bôi kem dưỡng ẩm cũng như kem chống nắng thì phải bôi một lớp dày và đều đặn, đủ để che phủ kín làn da. Khi thoa kem, bạn cần lưu ý đến vùng tai, cồ, chân và những vùng nhạy cảm khác trên cơ thể.

– Sau khi bơi xong thì bạn cần tắm lại thật kỹ với các loại sữa tắm giàu dưỡng chất để loại bỏ clo và các chất độc hại bám trên da. Thoa thêm kem dưỡng ẩm hoặc tinh dầu để giúp tăng cường khả năng dưỡng ẩm cho da, tránh cho da không bị khô. Cũng có thể đắp mặt nạ toàn thân cho da để bổ sung đủ dưỡng chất hơn. Bạn có thể đắp bằng sữa chua không đường, sau đó nằm thư giãn trong khoảng 15 phút rồi tắm lại và sử dụng sữa dưỡng thể.

– Đặc biệt, bạn cần chú ý không nên đi bơi ngoài trời trong khoảng thời gian từ 10 giờ đến 16 giờ vì lúc này tia cực tím hoạt động cực kỳ mạnh mẽ, dễ làm cho làn da đen sạm.Nếu bạn chọn bơi hoặc tập bơi từ 17 giờ đến 20 giờ hoặc 6 – 9 giờ sáng, hoặc hồ bơi có mái che, khuất nắng, thì việc bị đen da sẽ rất khó xảy ra.

Chúc bạn chăm sóc tốt cho làn da của mình để tha hồ đi bơi giữ dáng nhé!