Ăn bột sắn dây có tác dụng gì? Thời điểm nào ăn tốt nhất?
Ăn bột sắn dây có tác dụng gì? Thời điểm nào ăn tốt nhất cho sức khỏe và người nào không nên ăn bột sắn dây?
Sắn dây – Pueraria lobata là một loại cây thuộc họ đậu, có tác dụng chữa bệnh rất tốt. Bột củ sắn dây Pueraria lobata là một loại sản phẩm dinh dưỡng hoàn toàn từ thiên nhiên được chiết xuất từ củ sắn dây, nói chung cứ 10 kg củ sắn dây có thể tạo ra 1 kg bột củ sắn dây, được nhiều người thích ăn. Vậy bạn có biết ăn bột sắn dây có tác dụng gì? Thời điểm nào ăn bột sắn dây tốt nhất cho sức khỏe và người nào không nên ăn bột sắn dây?
Thời điểm tốt nhất để ăn bột sắn dây
Nói chung, tốt nhất nên ăn bột sắn dây sau bữa trưa hoặc bữa tối, vì hệ tiêu hóa sẽ hoạt động tích cực sau khi ăn, dạ dày và ruột sẽ phân hủy các chất này và đưa chất dinh dưỡng đến nơi cơ thể cần. Sau bữa ăn. sẽ giúp ích cho quá trình tiêu hóa của cơ thể, để hấp thụ các chất dinh dưỡng này tốt nhất bạn nên ăn sau bữa ăn.
Tốt nhất nên ăn sau khi tập thể dục hoặc khi cảm thấy mệt mỏi, vì tập thể dục có thể tiêu hao nhiều năng lượng trong cơ thể con người, vì bột Pueraria lobata có thể làm tăng chức năng miễn dịch của cơ thể, bổ sung các chất năng lượng cần thiết, lại có hàm lượng calo thấp nên đặc biệt thích hợp dùng để ăn sau khi tập thể dục Và khi bạn cảm thấy mệt mỏi, ăn bột rễ Pueraria lobata có thể bổ sung năng lượng và giải tỏa mệt mỏi.
Ăn bột sắn dây có tác dụng gì?
1. Thanh nhiệt và khai vị
Vì bột sắn dây là thức ăn lạnh nên có tác dụng thanh nhiệt, tạo cảm giác ngon miệng. Đặc biệt vào mùa hè, khi nhiệt độ quá cao, bạn có thể ăn một ít bột củ sắn dây để tạo cảm giác ngon miệng. Đồng thời còn có tác dụng lợi tiểu, giải rượu, nếu ăn nhiều, khó tiêu có thể lấy một ít bột rễ cây sắn dây để giúp dạ dày tiêu hóa tốt.
2. Làm dịu cơn khát và giải độc
Bột sắn dây còn có tác dụng tiêu khát, giải độc, giá trị dược liệu của nó cũng được nhiều người công nhận. Nói chung, có thể dùng làm thuốc trị nhức đầu, đau họng và lở lưỡi do cảm lạnh để giảm các triệu chứng. Vì chất puerarin có trong nó có thể nạo vét các mô máu một cách hiệu quả và đẩy nhanh quá trình hoạt động của các mô máu nên giá trị y học cũng rất cao.
3. Nâng ngực
Bột sắn dây còn có tác dụng nâng ngực về giá trị thẩm mỹ, uống bột sắn dây sẽ làm tăng vòng ngực, do các thành phần bên trong có thể đẩy nhanh quá trình tuần hoàn máu của ngực và thúc đẩy quá trình chuyển hóa mỡ ở ngực, do đó tăng cường hiệu quả chức năng tiêu mỡ của các mô máu của ngực.
4. Chống lão hóa
Vì chất isoflavone puerarin và các chất khác có trong bột rễ sắn dây có thể đẩy nhanh quá trình trao đổi chất trong cơ thể, làm cho làn da xấu trở nên tốt hơn, đồng thời có tác dụng làm đẹp da. Đồng thời, uống bột sắn dây thường xuyên sẽ giúp làm mịn da, tăng cường sức đề kháng, chống lão hóa, đồng thời loại bỏ vi rút ra khỏi cơ thể.
Một số người không nên ăn bột sắn dây
1. Phụ nữ mang thai
Bột sắn dây có giá trị dinh dưỡng và giá trị y học cao nên được nhiều người tin dùng. Tuy nhiên, y học thông thường cho thấy phụ nữ mang thai cơ thể bị ẩm nặng, uống bột sắn dây sẽ làm tăng tích tụ chất lạnh trong cơ thể. Bột sắn dây là một loại thực phẩm lành tính, chất puerarin có trong nó sẽ làm hạ chỉ số đường huyết của con người, nếu phụ nữ mang thai ăn sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi, vì vậy phụ nữ mang thai tốt nhất là không nên ăn.
2. Trẻ mới biết đi
Nếu bạn muốn biết ai không thích hợp để ăn bột rễ sắn dây, nói chung trẻ nhỏ cũng không thể ăn được. Do trẻ sơ sinh phát triển chức năng tiêu hóa còn yếu nên nhiều hệ thống và mô trong cơ thể trẻ chưa thích ứng được, do các thành phần trong bột rễ sắn dây tương đối lạnh. Trẻ mới biết đi ăn vào sẽ dễ bị kích thích dạ dày, khó chịu về đường tiêu hóa, ăn uống thất thường và các hiện tượng khác sẽ dẫn đến tiêu chảy và ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.
3. Người có lượng đường trong máu thấp và huyết áp thấp
Vì bột sắn dây có tác dụng hạ huyết áp và lượng đường trong máu nhất định. Các thành phần trong bột sắn dây có tác dụng làm giãn nở động mạch, nếu dùng cho người có lượng đường trong máu thấp hoặc huyết áp thấp sẽ làm tăng tốc độ cung cấp các mô máu não, làm hạ đường huyết và huyết áp, ảnh hưởng đến sức khỏe.
Hy vọng với bài viết này có thể giúp bạn hiểu rõ ăn bột sắn dây có tác dụng gì và một số kiêng kị khi dùng bột sắn dây hàng ngày để đạt hiệu quả sức khỏe nhé.
Mọi chi tiết cần được tư vấn về sản phẩm vui lòng liên hệ với Thảo Mộc Xanh để được hỗ trợ tốt nhất nhé!
- Địa chỉ :1/32 Trần Bình Trọng, Phường 5, Bình Thạnh, TP.HCM
- Hotline : 0909.137.234
- Zalo : 097.661.8106
- Website: THAOMOCXANH.COM
- Email : thaomocxanh.com@gmail.com
