Ăn gì giúp cải thiện chuyện vợ chồng hiệu quả nhất

Ăn gì vừa tốt cho sức khỏe vừa tốt cho chuyện vợ chồng? Như chúng ta đã biết thực phẩm cũng là những loại thức ăn có nhiều yếu tố giúp cải thiện đời sống vợ chồng của bạn. Để tăng cường sức khỏe chúng ta nên bổ sung những cải bó xôi, trứng, rượu vang đỏ, thịt đỏ, hay các loại đậu, các loại quả óc chó,… Sau đây bạn sẽ cùng thảo mộc xanh đi tìm hiểu một số loại thực phẩm tốt cho sức khỏe và chuyện vợ chồng vừa kể trên nhé.

Dầu ô liu theo các nguyên cứu trên thế giới đã khẳng đinh ăn quá nhiều chất béo không lành mạnh khiến chị em có nguy cơ bị rối loạn sinh sản. Bạn nên ăn dầu thực vật đặc biệt là dầu o liu vì dầu oliu bắt nguồn từ thực vật nên chứa lượng axit béo không bão hòa đặc biệt tốt cho tim mạch và giúp cân bằng nội tiết tố.

Dưa hấu đây là loại trái cây trồng nhiều ở vùng nhiệt đới đặc biệt là Việt Nam. Dưa hấu có chứa phytomutrient citruline, đây là axit làm cho các mạch máu lưu thông tốt, kích thích ham muốn. Bạn nên ăn dưa hấu trước khi làm chuyện vợ chồng.

Chocolate đen làm giảm cao huyết áp giúp đàn ông vượt qua vấn đề tình dục vì trong chocolate đen có chứa flavonoid chống oxy hóa làm tăng mức sản xuất oxit nitric. Đồng thời giữ cho các cơ lưu thông máu tốt cải thiện chức năng.

Quả óc chó có rất nhiều lợi ích về tim mạch vì có chứa omega-3. Đặc biệt quả óc chó còn có khả năng hỗ trợ tốt tăng khả năng làm cha. Quả óc chó còn chứa chất chống oxy giúp ngăn ngừa máu đông. Bạn có thể mua quả óc chó theo địa chỉ trên trang chủ để đảm bảo chất lượng tốt nhất.

Quả bơ giàu vitamin E, chất chống oxy hóa, kali và vitamin có thể giúp bạn cải thiện tim mạch. thúc đẩy lưu thông máu tốt cho cuộc sống vợ chồng lành mạnh.

Các loại hạt đâu là thực phẩm tăng khả năng sinh sản ở nữ, như đậu đen đậu đỏ, đậu xanh chứa nhiều sắt và vitamin B tăng khả năng thụ thai ở nữ giới.

Hàu có chứa nhiều kẽm, đây là khoáng chất tốt cho khả năng sinh sản cả nam và nữ. Hàu có chứa axit amin giúp hỗ trợ sản xuất testosterone và progesterone.

Mật ong chứa boron đây là chất làm tăng hormone testosterone của cơ thể, tăng khả năng ham muốn vợ chồng. Ngoài ra mật ong còn nhiều công dụng khác như làm đẹp cho chị em, mật ong trộn với nghệ tươi ăn hàng ngày để chữa bệnh dạ dày, hay cải thiện đường ruột cho chi em sau khi sinh.

Cải bó xôi và rau xanh rất tốt cho sức khỏe, với lượng ma-giê nhiều giúp bạn cải thiện tình trạng ham muốn vợ chồng.