Giảm cân hiệu quả với rau mùi cần tây bạn nên biết

Bạn đã biết cần tây là một loại rau có mùi khó sử dụng nhưng chúng lại rất hữu ích khi sử dụng để giảm béo. Khi bạn sử dụng cần tây để giảm béo thì bạn còn có thể cung cấp cho cơ thể hàm lượng vitamin và khoáng chất cực kỳ tốt cho sức khỏe, với một ly sinh tố cần tây mỗi ngày sẽ giúp bạn có vòng eo nhỏ gọn và làm đẹp mỗi ngày. Tìm hiểu tiếp cùng thaomocxanh.com

Cần tây có hàm lượng chất xơ cao nên giúp bạn tiêu thụ chất xơ tốt nhất giúp bạn giảm mỡ thừa hiệu quả. Ngoài ra cần tây còn có chứa vitamin và nhiều B carotene rất tốt cho vóc dáng và làng da đẹp của bạn.

Khi sử dụng sinh tố càn tây sẽ giúp bạn cung cấp nguồn axit nicotine, vitamin B, sắt,… các loại này giúp cơ thể tăng sức đề kháng rất tốt. Khi bạn sử dụng sống theo kiểu sinh tố sẽ tốt hơn nhiều so với lúc bạn nấu chín đi nhé. Bạn có thể dùng salad cũng rất tốt đấy.

Phương pháp giảm cân bằng cần tây

Salad cần tây

Bạn sử dụng cần tây kết hợp với tỏi, hành tây, tiêu xay và đầu oliu là tốt nhất. Nguyên liệu cần tây bạn rửa sạch để khô ráo sau đó cắt khổ sau đó bạn trộn đều với tỏi nước canh và đầu oliu. Sau khi da vị vừa ăn bạn cho thêm một ít tiêu để sau khoảng 15 phút là có thể dùng. Nếu bạn có pho mát bạn có thể sử dụng chúng nhé.

Giúp bạn chữa trị mụn cơm ngay tại nhà với giấm táo

Sinh tố cần tây

Để làm sinh tố cần tây bạn chuẩn bị cần tây, lá dứa mật ong, đá bào và kem tươi nhé. Bạn tiến hành lấy nước lá dứa bằng cách đun sôi cho nước lá dứa đặc lại và cho 1 ít mật ong và để cho nước thêm ngọt. Bạn tiến hành xay lá cần tây với đá bào cho huyễn giống như những loại sinh tố khác. Sau đó bạn cho nước cốt lá dứa vào trộn đều. Lúc này bạn có thể sử dụng món sinh tốt lá dứa và có thể cho một ít kem tươi vào sinh tố để sinh tố thêm phần ngon hơn.