Yến mạch giảm béo bất ngờ

Béo phì luôn là nỗi ám ảnh của tất cả chị em phụ nữ, ai cũng muốn mình có một thân hình thon gọn và quyến rũ. Tuy nhiên, không phải ai cũng đang sở hữu một vóc dáng chuẩn. Cuộc sống bận rộn và ngày hiện đại, hàng ngày bạn nạp vào cơ thể quá nhiều chất béo và ít vận động khiến cho cơ thể bạn không thể kiểm soát và mất cân đối. Bột yến mạch sẽ giúp bạn có một thân hình thon gọn bất ngờ

images (18)

Phương pháp giảm cân với yến mạch

Giảm cân với yến mạch là một phương pháp tuyệt với giúp giảm cân hiệu quả và hôm nay thảo mộc xanh sẽ chia sẻ tới bạn đọc phương pháp sử dụng thực đơn giảm ” yến mạch giảm cân

images (19)

Yến mạch giúp giảm béo an toàn và hiệu quả

Không giống như những sản phẩm giảm cân đang trôi nổi trên thị trường, yến mạch là một nguồn nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên.  Bột yến mạch chưa ít chất béo và nhiều chât sơ

images (17)

Bên cạnh đó với chất xơ hòa tan còn giúp cho cơ thể tăng cường trao đổi chất và bạn sẽ có cảm giác no lâu hơn và sẽ nạp ít thức ăn vào cơ thể bạn hơn

Thực đơn không lo bị béo với bột yến mạch

Với cháo yến mạch giảm cân sẽ giúp cho bạn có một vóc dáng thon gọn và quyến rũ hơn rất nhiều

images (2)

Bữa sáng: bạn chỉ cần lấy 3 thìa yến mạch để nấu cháo và dùng cho bữa sáng. Bên cạnh đó bạn cũng có thể uống thêm một cốc nước ép trái cây

thuc-don-giam-beo-bang-yen-mach.1

Bữa trưa: cháo yến mạch và bạn cũng có thể ăn thêm bữa phụ với salad trái cây, dùng thêm một ly trà

Bữa tối ăn cháo yến mạch và 1 đĩa rau xanh, quả táo. Bạn chú ý nên ăn trước 7 nhé.

Bài tiếp theo: => Mặt nạ yến mạch chăm sóc và phục hồi làn da